Les règles de base pour le nettoyage du visage
Le lavage du visage est une étape essentielle dans notre routine quotidienne. En effet, cela permet d’éliminer l’excès de sébum, les impuretés et les cellules mortes accumulées au cours de la nuit lors de la régénération de la peau. Selon les dermatologues, il est recommandé d’établir une routine de nettoyage du visage deux fois par jour, soit le matin et le soir.
- Le matin : Il aide à restaurer l’équilibre de la peau en éliminant le sébum excédentaire
- Le soir : Il permet de démaquiller, d’enlever les produits appliqués sur la peau et les impuretés pour avoir une peau parfaite avant d’aller se coucher
Les alternatives pour les peaux sensibles et sèches
Toutefois, cette fréquence n’est pas universelle et peut varier en fonction des types de peau. Les peaux sensibles et sèches peuvent opter pour des alternatives moins agressives comme un simple brumisateur d’eau thermale le matin. Cependant, les peaux mixtes à grasses doivent maintenir une routine de nettoyage deux fois par jour pour garantir leur santé.
Les bons gestes pour le nettoyage du visage
Pour nettoyer le visage correctement, il est important d’adopter les gestes et techniques adéquats. Voici quelques conseils pour bien prendre soin de votre peau :
- Déposer une petite quantité de produit sur vos doigts ou dans la paume de votre main. Les produits sont généralement très concentrés et une petite quantité suffit pour être efficace.
- Faire des mouvements circulaires doux pour enlever les impuretés et maquillage du visage, en partant du front jusqu’au menton.
- Éviter un usage excessif de l’exfoliant car cela pourrait agresser et endommager la peau. Appliquer-le sur la peau humide permet une meilleure répartition du produit.
Les fixateurs et primers : source d’imperfections ?
Ces produits, qui créent une sorte de film sur le visage pour rendre notre maquillage plus durable, ont envahi les magasins de parfums sous diverses formes. Malheureusement, leur utilisation prolongée peut nuire à la santé de la peau. En effet, le film occlusif qu’ils forment empêche la peau de respirer, ce qui peut provoquer obstructions des pores et favoriser les imperfections cutanées. De plus, leur composition est rarement inoffensive et ne contribue pas au maintien de l’équilibre épidermique.
Modifier sa routine pour protéger sa peau
Sachant cela, il est préférable d’opter pour une poudre libre pour mieux fixer le maquillage et permettre à la peau de respirer. Si toutefois vous ne pouvez pas vous passer des produits fixateurs et primers, pensez à les mélanger avec votre fond de teint avant l’application.
Doucher le corps : une fréquence à adapter
En ce qui concerne la fréquence du nettoyage de notre corps, il n’est pas nécessaire de prendre une douche tous les jours afin de respecter l’équilibre de notre peau et éviter les irritations causées par les agents détergents. Chacun doit trouver sa propre fréquence sans dépasser une douche par jour. Les alternatives naturelles comme les brumisateurs d’eau thermale sont là encore utiles dans cet objectif.
En conclusion, pour avoir une peau en bonne santé et bien entretenue, il est important de suivre les conseils des dermatologues quant à la fréquence de nettoyage de la peau et de privilégier les gestes doux et non agressifs. Adapter sa routine en fonction de son type de peau est également crucial, ainsi que choisir des produits plus naturels et moins nocifs si possible pour éviter les problèmes cutanés sur le long terme.